2026年2月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-1%

早苗っちが来た。予定の数時間前から駅周辺のあちこちに警察がいっぱい。時間中はヘリがずっと上を回ってた。安倍っちのことがあるから、そりゃピリピリするよね。二十数年前、店に買いに来た時はお付きの人なんて一人もいなかったのに。出世したんだなー。