2025年2月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！

体重は-27％

トランプ大統領の永住権販売宣言、話題になってるね。別の動画で、これからの乱世にどうあるべきかって問いに「善良な市民でいてください」って答えがあった。こういう事かなって繋がった気がした。