2025年2月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分O脚改善】立つだけで美脚になる！O脚X脚のみんな集合！

体重は-22％

GoCLNのグラスフェッドプロテインのココア味が終わったので次の袋に移った。単純に新鮮さなのか、同製品の進化の差か？ロットによってダマになりやすいとかあるみたい。新しい物はとてもダマが少なく泡立ちもすぐに消えて飲み易い。このプロテインはココア味が一番だな。