2025年2月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-26％

この方の情報もいつも興味深い。

日本はどんな風に崩壊していくんだろう。影響なくはないもんね。まあ庶民は手を取り合って助け合って乗り越えていくしかないんだけど。