2025年2月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動ラジオ体操！#1

体重は-12%

めっちゃおもろかった！もう、どんだけ～☝

さて、日本はどの程度あるのか。全部炙り出して欲しい。