2025年2月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 100%お腹＋脚痩せ！オフィスで立ったまま姿勢改善＋筋肉引き締め！100% Improve Posture + Tone While Standing at the Office

体重は-14％

正月飾りのでっかい橙がカビが生えることなくカスカスになって残っていたので、半分に切って庭の木に挿しておいた。日々順調に啄まれてる模様。全然見かけないけど、何種類の鳥が来てるのかしら。