2025年2月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[毎晩5分] 習慣になる寝る前ストレッチ🌝ナイトルーティン🌚

体重は-20％

日中むちゃくちゃ強風だった。植木鉢が倒れてるけど、数日はこんな感じみたいだし、そのままにしておこう。春までもうちょっとだな。