2025年2月12日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-22％

昨日が満月だったんだけど、今日でもとても綺麗に丸い月が見える。星もちゃんと出てて冬の夜空って感じ。