2025年2月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-23％

きれいな雪景色の朝。見事だ。昼には雪だるまも登場してた。豪雪地帯は大変だけど、たまに降るところではちょっとテンション上がるんだよね。でも凍って水が出ないのは勘弁だな。