2025年2月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】キレイなくびれの作り方！楽だけど効く腹筋運動でお腹の脂肪を落とす！Natsuki美トレ塾

体重は-15％

朝、やっぱり一部の水道が凍ってた。寒いねー。気温が低くて曇ってても乾燥した強風で洗濯物が意外と乾いてる。これは助かったかも。