2025年2月4日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3

体重は-22％

昨日は大丈夫だったけど、今夜はきつそう。水道の凍結防止策を施してから寝ないといけないかな。寒いなー。