2025年2月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-26%

体調不良の先生との別れ際に「お大事に」と言えなかったことをなんだかすごく後悔しているので、届かないだろうけどここで書いてみる。温かくして早く良くなってください。