2024年9月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ！春の滝汗ハーフ！30秒×28種目 | Muscle Watching

体重は-20％

久しぶりに付き添いで大病院へ行った。流石に脅すようなマスクしろしろポスターは少なくなってた。ゼロではなかったけど。3人くらいマスクしてない人を見かけた。当たり前なのか嫌々なのか、皆さんどう思いながらマスク着用してるんだろうか。