2024年8月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 3日で内臓脂肪と皮下脂肪を落とす!

体重は-11％

台風くるんかい、けーへんのかい、きえるんかーい！