スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[10分] 立ち腹筋で完璧な平らなお腹！[10 min] Perfect Flat Belly Exercise While Standing!
体重は-11％
つべを見ていたらこんなのがお勧めに出てた。
普段から見てる数人のブロガーさんのところでよく紹介されていたと思うけど、私は一度も見たことはない。問題アリの人だったんだね。スピも厳選しないといけない時期に入って来たと思う。同時にこの記事も思い出した。
今後のアセンションに向けての罠はこういうもの | ピロ魂！（ぴろたま） (ameblo.jp)
これの事じゃないかもしれないけど、まあ結局「依存」だよね。依存は宗教と一緒なんだよ。「自分」が大事なんだよ。