2024年8月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 全身痩せるウォームアップ [10 min] Full body warm up for weight loss

体重は-12％

松葉と水をミキサーにかけて松葉ジュースを作ってみた。ま、可もなく不可もなく？あまり好評でもなかった。なのでオレンジジュースに混ぜて飲んだ。よし。