スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
Me -8 Kg Quick And Big Weight Loss 8キロ痩せる大減量を素早く実現
体重は-17%
GoCLNのグラスフェッドプロテインのココア味が終わったのだけど、消費期限の関係で次の袋も同じやつ。他の味と違ってココアはダマが出来にくい。電動シェイカーを使ってたけど、普通のシェイカーでも大丈夫だった。こっちの方が扱いやすいからね。
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