2024年8月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Me Reduce 8 Kg Belly Fat In 14 Days! 2週間で8キロお腹の脂肪を落とす

体重は-10％

昼間は台風の影響か風があったのでどうかと思ったが、五山の送り火が穏やかに出来たみたいでよかった。バタバタしたけどお盆も終わりだねー。