2024年8月9日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 足を地面から離さない脂肪燃焼エクササイズ！[10 min] No step exercise for fat burning

体重は-7％

流石の京都も墓地やお寺では外国人は見なかったな。あと書店でも。バスや電車、駅付近はもう他民族国家だな。びっくりするくらいでかい人も居た。