2024年8月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

下半身痩せストレッチはこれだけでOK!

体重は-12％

久しぶりに深夜の運転。日中はいつも渋滞してるので、暗い中前後に車がいないと一瞬不安になってしまう。それでも駅前のコンビニでは元気な輩と警察が。気温が高いと気分も高ぶってしまうのかしら。