2024年7月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] 1年で-20kg! 産後の細くなるストレッチ＆マッサージ! 69kgから49kgに大変身!

体重は-21％

負け越して終わったけどいい取り組みはいっぱいあった。ありがとう宇良関来場所も頑張ってね。