2024年7月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[運動なし] 座って動かず世界一簡単に痩せられる神ダイエット！毎日座ったまま出来ます！

体重は-20％

庭にトンボがうろうろしてたので指を出してうろうろしてみた。最初は無視されてたけどそのうち指先にとまってくれた。うざっ！これでいいんだろー？満足だろー？とでも言わんばかりだった。トンボよ、遊んでくれてありがとう。