スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
妻はこれで-6kg！下半身の部分痩せ滝汗ストレッチ 🦵7日で脚やせ❤️
体重は-18％
去年と違って梅雨入りが遅いらしい。収穫して干しておいた十薬がよく乾いて助かる。もう数日かな。カラっとしていて少し風があるととてもありがたい。やっぱり今年はすごい量だわ。
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体重は-18％
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