2024年5月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Do This! Lose 3 KG Belly Fat In 7 Days! 7日で3キロお腹痩せしたい人はこれやれ！

体重は-10％

多分ムクドリの糞攻撃に遭っている。もしかしたらヒヨドリかも。ベランダの足場や窓ガラスにべったり。毎日増えてる。なぜか洗濯物は無事。ん～、とりあえずぴーぴーいうてる雛が巣立つまではほっとくか。