2024年5月8日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】世界一痩せるスクワット！ | Muscle Watching

体重は-19％

今回はGoCLNのグラスフェッドプロテインのダージリン味にしてみた。やっぱりシェイカーのみで振るとダマはできるわ泡は立つわで飲みずらいったらない。味は甘さ控え目紅茶味でとてもいい。