2024年5月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[-10cm]ノースリーブ自信持って着たいならこの二の腕を細くする運動だけやれ！

体重は-24％

マイプロテインのインパクトEAAのみかん味が終わった。次はEAAではなくプロテインになる予定。また暑くなったら戻そうかな。