2024年4月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[美しく痩せる] 1日1回を7日間行い、鏡を見てください。キレイにお腹やせダイエット🔥なつきエアロビクス

体重は-21％

夏日があっての日中14℃はとても寒く感じる。この時期、冬物はまだ仕舞えないな。