2024年4月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 足を地面から離さない脂肪燃焼エクササイズ！[10 min] No step exercise for fat burning

体重は-14％

米粉で抹茶蒸しパンを作ってみた。超簡単なのに意外といける。甘さがもうちょっとあるといいなぁ。次回は甘味多めでやってみよう。