2024年2月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ！春の滝汗ハーフ！30秒×28種目 | Muscle Watching

体重は-20％

何だよー、もう外の水道の凍結防止策外したのにまだ氷点下来るじゃん。週末、予報が外れて寒くなりませんように。