2024年2月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[確実に寝たまま痩せる] 本気なら毎日やれ! 寝たまま滝汗30分

体重は-21％

葉が出て花が咲き実が成る工程は同じなんだが、ビワって半年ズレてるんだね。面白い。