2024年2月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】滝汗ハーフ！1番簡単！自宅でゆっくり静かバージョン！30秒×28種目 | マッスルウォッチング

体重は-16％

お好み焼きを大量に焼いた。大分燻されたようでセーターに匂いが染みついてしまった。ファブリーズはあんまり好きじゃないが、こんな時はあって良かったなと思う。