2024年2月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】世界一痩せるスクワット！ | Muscle Watching

体重は-20％

節分なのでマメをまいた。沢山穫れるといいなあ、スナックえんどう。まあマメ科なんでそんなに育たずとも緑肥になればそれで良し。