2024年1月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[太もも細くなる] 1ヶ月で-5cm！足がスッキリ綺麗でオシャレが楽しくなる！

体重は-23％

あっちゅう間に一月が終わる。正月から色々ありすぎた。災害事件事故、濃い一ヶ月だったな。引きずられないよう本当にデジタルデトックスは重要だと思う。