スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【プランク】30日チャレンジ!簡単プランクで簡単お腹痩せ!毎日10分やるだけ!
体重は-17%
宇良関、千秋楽にやってくれた。伝え反りなんて初めて聞いた。居反りと違いがわからんが、とにかく拍手もんの快勝だった。今日の宇良技。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【プランク】30日チャレンジ!簡単プランクで簡単お腹痩せ!毎日10分やるだけ!
体重は-17%
宇良関、千秋楽にやってくれた。伝え反りなんて初めて聞いた。居反りと違いがわからんが、とにかく拍手もんの快勝だった。今日の宇良技。