2023年8月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗グーパンチ有酸素運動！嫌でも必ず痩せるやーつ！ | Muscle Watching

体重は-13％

朝夕ちょっと涼しくなってきたとは言え、日中はやっぱ暑い。こんな中でも毎日モリモリ大きくなるモロヘイヤを見てるとその元気の良さに圧倒される。素晴らしい。