2023年8月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】これさえやれば痩せる！お腹の脂肪を落とす滝汗スクワット28種目！ | Muscle Watching

体重は-20％

マイプロテインのインパクトEAAはピーチマンゴー味になった。美味しい。これも有りだな。お勧め五指に入るだけある。泡は立つけどすぐ消えるので飲み易い。