2023年8月19日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-24％

洗濯物がパリパリに乾いてる。鶴折れそう。こんだけ暑けりゃそうなるのかな。もう参る。しんどいわ。