2023年8月4日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

滝汗LIVE！みんなで一緒にダイエットしよう！

体重は-19％

夜15分ほどの移動で交通事故と体調不良者、なんか警察24時を見てるみたいだった。暑い中ご苦労様です。自分も気を付けないと。