2023年7月31日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[30 min] Weight loss, Bust up, Lose thigh fat! f.t. Ai Uehara

体重は-14％

瞬間接着剤が指に付いた。指の力だけじゃマジで取れない。無理矢理はがしたけど一晩指の皮膚が変な感触だった。爪は諦めるしかないな。瞬間接着剤は危険だ。