2023年7月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-11％

マイプロテインのインパクトEAAは再びラムネ味になった。グレープ味もよかったんだけど、色が毒々しくない分こっちの方がいいかな。