2023年7月13日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【楽やせ14分】寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング

体重は-16％

対北青鵬戦は素晴らしく面白かった。これだから宇良の応援は止められない。明日の取組も頑張って！