2023年6月14日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】世界一痩せるスクワット！ | Muscle Watching

体重は-15％

世の断末魔か。しょーもない事ばかり！とは言わないが、このタイミングで報道しないといけない国内外の重大な事象があると思う。といいながらサッカーを観る。