2023年2月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム！筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間！

体重は-16％

マイプロテインのインパクトEAAのゆず味は300㎖に8gでも美味しいよ。ただ、飲み終わりの鼻に抜けるケミカル臭っていうのか、それがなんだか気分悪い。これで上位の人気味なんだもんね。プロテインやアミノ酸飲料に「美味い」を求めるのが間違ってるかも知れないね。