2023年2月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-23％

昨年12月に定植したオオサカシロナが真冬にも関わらず、雪に埋もれた日もあったが、なんだかんだでちょっとずつではあるが大きく育ってきてる。植物って強いわ。