2023年2月3日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は-25％

残っても仕方ないからと、豆は毎年200粒位食べる。立春らしい良い一日だった。