2023年1月30日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】足パカ滝汗ダイエット！足とお腹の脂肪を燃やしつくす！ | Muscle Watching

体重は-19％

長いことかかってやっと出来るようになった「片足おひょい」が出来にくくなってる。腹筋弱ってんじゃん。やだな。