スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】滝汗グーパンチ有酸素運動!嫌でも必ず痩せるやーつ! | Muscle Watching
体重は-12%
短いのばかりやってるから28分物の回転が遅い。この動画も4ヶ月振り。もうちょっとマメにやらないといけないな。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【28分】滝汗グーパンチ有酸素運動!嫌でも必ず痩せるやーつ! | Muscle Watching
体重は-12%
短いのばかりやってるから28分物の回転が遅い。この動画も4ヶ月振り。もうちょっとマメにやらないといけないな。