2023年1月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

滝汗ハーフ！14分筋トレで完全燃焼！自宅脂肪燃焼の決定版！ #滝汗の輪​ | Muscle Watching

体重は-5％

やばい。完全に正月太りだ。吞んで食って寝て。間違いない。