2022年12月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-19％

ま、掃除終わらんでも年は越せる。って毎年言って気がする。明日も頑張るぞ。