2022年12月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】痩せたいけど体力がない人はこれ！春の滝汗ハーフ！30秒×28種目 | Muscle Watching

体重は-16%

サザンカがなんてかわいいんでしょう。トイレ入るたびに癒される。こういうの波動が上がるっていうのかしら。人間て単純だなあ。